高血压对睡眠有一定影响，长期高血压使脑血管处于痉挛状态，出现缺血，影响睡眠质量^[1]。高血压对睡眠的影响和睡眠质量差诱发高血压病情加重，两者属于恶性循环，因此在治疗的同时进行有效的护理干预干预，对改善睡眠质量，控制血压水平非常重要。本文对80例老年高血压患者采用针对性护理与常规护理对照研究，具体内容如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

筛选80例老年高血压患者为研究对象，都于2022年1月-2022年12月进入本院治疗，按入院时间顺序分为对照组和观察组（每组各40例）。观察组男18例，女12例；年龄（63-83）岁，均值（72.83±3.57）岁；对照组男16例，女14例；年龄（62-85）岁，均值（73.56±3.64）岁；两组数据比较，p＞0.05，具有可比性。

1.2 方法

1.2.1 对照组采用常规护理。

给予患者饮食指导、用药指导、运动锻炼等常规护理，监测血压变化。

1.2.2 观察组采用针对性护理。具体如下：

（1）心理护理。睡眠障碍使患者易出现焦虑、烦躁等负面情绪^[2]。护理人员要积极主动发现患者的负性心理，与患者沟通交流，给予鼓励、倾听、安慰等心理疏导，改善患者负性心理问题，稳定情绪控制血压。

（2）健康教育。患者年龄普遍较大，护理人员要以和蔼可亲的态度及简单易懂的语言进行宣教^[3]。为患者讲解高血压的相关知识，如疾病诱发因素、影响睡眠的原因等，使患者充分认识疾病的危害。

（3）睡眠指导。纠正患者不良作息，不可熬夜和过度劳累，要劳逸结合。帮助患者维持规律作息时间，每天保持相同的睡眠时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。保证睡眠环境安静、黑暗、舒适，使用合适的床垫、枕头及被褥，为患者提供最佳的支撑，保证舒适度，提高睡眠质量。睡眠中有尿意，要控制起床速度，突然坐起下床会引起血压波动，很危险^[4]。

（4）饮食护理。日常饮食以清淡为主，补充适量优质蛋白质，少吃腌制食品和钠含量过高的食物，以低盐、低脂、低胆固醇为主。多摄入维生素，多食新鲜果蔬，多吃粗粮、豆制品，不宜饮浓茶、咖啡，会影响睡眠和血压控制。

（5）运动锻炼。日常生活中适当的运动锻炼，可提高机体免疫力，每次运动量不可过大，避免剧烈运动给身体造成损伤。合理运动有利于改善睡眠质量，控制血压水平。

1.3 观察指标

比较两组护理前后收缩压、舒张压、PSQI评分。

1.4 统计学方法

调研中所有数据资料均运用SPSS23.0系统实行专业分析，当中计数数据运用（`x±s，%）代替，差别比照运用t、x²检测。若比照结果P＜0.05，则说明实验价值显现。

2 结果

2.1 两组患者护理前后收缩压、舒张压水平比较  见表1

表1 两组患者护理前后收缩压、舒张压水平比较  （`x±s）

2.2 两组患者护理前后PSQI评分比较  见表2

表2 两组患者护理前后PSQI评分比较  （`x±s，分）

3 讨论

高血压是当前影响人们健康的一种高发疾病，尤其在老年群体中，高血压的发病率持续上升，给老年人的生活带来严重影响。睡眠质量差会加重高血压病情，导致血压难以控制^[5]。有效的护理干预使睡眠得到保障，血压才能得到较好控制。针对性护理根据患者实际病情，制定针对性护理计划，通过心理护理、健康宣教、睡眠指导、饮食护理、运动锻炼多方面干预，纠正患者不良作息，劳逸结合，提高睡眠质量，使血压水平得到良好控制。综上所述，针对性护理可改善老年高血压患者的睡眠质量，有效控制血压，护理效果显著，值得推广应用。

参考文献

[1]柴娅琼. 老年高血压患者睡眠障碍的影响因素及护理对策[J]. 心理医生,2019,25(5):183-184.

[2]邹洪敏,王海丽. 针对性护理干预措施对老年高血压患者睡眠质量的提高效果分析[J]. 中国医学文摘（耳鼻咽喉科学）,2022,37(6):214-216. DOI:10.19617/j.issn1001-1307.2022.06.214.  

[3]路秀红. 针对性护理干预措施对提高老年高血压患者睡眠质量的影响[J]. 健康之友,2020(20):261.

[4]白雪梅. 针对性护理干预措施对提高老年高血压患者睡眠质量的影响[J]. 中国保健营养,2020,30(29):198.

[5]梁晶晶,王单,廖柯狄. 针对性护理干预措施对提高老年高血压患者睡眠质量的影响[J]. 家庭医药.就医选药,2020(6):244.